「銀座のパーソナルジムに興味はあるけど、聞きにくいことが多くて…」そんな方のために、cortis銀座によく寄せられる質問をまとめました。入会前の疑問をすべてここで解消して、安心してご来店ください。
料金・プラン・契約について
Q. 料金はどのくらいですか？
cortis銀座では、目標・通う頻度・期間に応じた複数のプランをご用意しています。詳細な料金は無料体験カウンセリングの際にご案内しています。まずはお気軽にご相談ください。
Q. 入会金はかかりますか？
入会時の費用については、キャンペーン内容や時期によって異なります。無料体験の際に最新の情報をご確認ください。
Q. 途中解約はできますか？
コース内容によって解約条件が異なります。詳しくは入会前のカウンセリングで必ずご確認いただくことをお勧めします。納得してからご契約いただくことを大切にしています。
Q. セッションをキャンセルした場合はどうなりますか？
前日までのご連絡であれば振替対応が可能です。当日キャンセルについてはポリシーが異なる場合があります。詳細は入会時にご確認ください。
トレーニング内容・効果について
Q. 運動が全くの初心者でも大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。cortis銀座のお客様の多くは、運動未経験または久しぶりに始める方です。トレーナーが一から丁寧に指導しますので、安心してご来店ください。
Q. 筋トレでムキムキになりませんか？
女性は男性に比べて筋肥大しにくい体の構造をしているため、一般的なパーソナルトレーニングの範囲でムキムキになることはありません。むしろ適度に筋肉がつくことで、女性らしいしなやかなボディラインを作ることができます。
Q. 何ヶ月くらいで効果が出ますか？
個人差はありますが、多くの方が2〜3ヶ月で体型・体重の変化を実感されています。食事管理との組み合わせ・通う頻度によっても変わります。1ヶ月目は体が動きに慣れる時期、2ヶ月目から変化が出始め、3ヶ月で明確な結果が出る方が多いです。
Q. 持病や怪我があっても通えますか？
腰痛・膝痛・肩こりなど既往症がある方も多く通われています。入会前のカウンセリングで状態をお伝えいただければ、安全に配慮したプログラムを組みます。重篤な疾患がある場合は、事前に医師に相談してからご来店ください。
施設・アクセスについて
Q. 場所はどこですか？銀座のどのあたりですか？
cortis銀座は銀座エリアにあり、銀座駅・東銀座駅から徒歩圏内です。詳しいアクセス方法はお問い合わせ・無料体験予約時にご案内します。
Q. シャワーは使えますか？
シャワー設備をご用意しています。仕事帰りにトレーニングしてからシャワーを浴びて帰宅・または次の予定に向かうことも可能です。
Q. 駐車場はありますか？
専用駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングがございます。電車・地下鉄でのご来店が便利です。
食事・生活習慣サポートについて
Q. 食事制限は厳しいですか？
極端な食事制限は推奨していません。「続けられる食事習慣を作ること」を重視し、外食が多い方でも実践できる現実的なアドバイスを提供しています。
Q. 仕事が忙しくて食事管理が難しいのですが…
銀座で働く方の多くが同じ悩みをお持ちです。コンビニ・デパ地下・外食でも実践できる食事選びのコツをトレーナーがアドバイスします。「完璧にしなくていい、少しずつ改善する」という考え方で無理なく取り組めます。
まとめ
cortis銀座についてよくある質問をまとめました。「他にも聞きたいことがある」という方は、ぜひ無料体験カウンセリングにお越しください。料金・プラン・体験の流れなど、どんな些細なことでもお気軽にご相談いただけます。実際にジムの雰囲気を見てから判断していただけるので、安心してご予約ください。無料体験はこちら。
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