銀座でパーソナルジムを探している男性の方へ。仕事帰りに通いやすく、筋肉をつけたい・体脂肪を落としたい・姿勢改善したいなど、男性特有の目標に特化したトレーニングが受けられます。
目次
男性がパーソナルジムで達成できる3つの目標
1. 筋肉量アップ・ボディメイク
週2回のパーソナルトレーニングで、3ヶ月で体脂肪-5%・筋肉量+2kgも十分可能です。男性ホルモン（テストステロン）の特性を活かしたプログラムで、女性より早くボディメイクの成果が出やすいのが特徴。
2. ダイエット・体型改善
30〜40代男性に多い内臓脂肪型肥満は、有酸素運動より筋トレ優先が効果的。基礎代謝を上げることで、リバウンドしにくい体質づくりが可能です。
3. 姿勢改善・腰痛・肩こり解消
デスクワーク男性に多い猫背・巻き肩・腰痛は、正しい姿勢を保つ筋肉を鍛えることで根本改善できます。
銀座でパーソナルジムを選ぶ男性向けポイント
| チェック項目 | 重要度 | cortis銀座の場合 |
|---|---|---|
| トレーナーの男女選択 | ★★★ | 男女トレーナー在籍 |
| 仕事帰りの時間帯対応 | ★★★ | 21時まで対応可 |
| シャワー完備 | ★★★ | 完備 |
| スーツ・荷物置き場 | ★★ | 完備 |
| 月額 vs 都度払い | ★★ | 両方選択可 |
cortis銀座が男性に選ばれる理由
- 完全個室・マンツーマン：他のお客様と顔を合わせず、集中してトレーニングできます
- 東銀座駅1分：銀座線・日比谷線が交差するアクセス抜群の立地。仕事帰りに寄れます
- 食事指導込み：トレーニングだけでなく、男性ホルモンを維持する食事アドバイスも提供
- スーツのまま来店OK：ロッカー完備で着替えもスムーズ
男性向けコース・料金
入会金・体験セッションについては、まずは無料カウンセリングにてご案内しています。銀座エリアのパーソナルジムとして、月2〜月8回のペースで通われる男性が多いです。
よくある質問（男性編）
Q. 運動経験ゼロでも大丈夫ですか？
A. はい。マンツーマンのため、初心者の方でも安心してスタートできます。まずは姿勢評価・体組成測定からはじめます。
Q. 体験だけでも受けられますか？
A. 可能です。無料カウンセリング＋体験トレーニングをご用意しています。
Q. 仕事が遅くなっても予約できますか？
A. 21時まで対応しています。お仕事の都合に合わせてご予約ください。