銀座・東銀座エリアで、パーソナルストレッチ・ストレッチトレーニングを受けたい方へ。cortis銀座では、トレーナーによるマンツーマンのストレッチセッションを提供しています。
目次
パーソナルストレッチとは？
パーソナルストレッチとは、トレーナーが一人ひとりの体の硬さ・動き・姿勢を評価した上で、個別にストレッチをサポートするサービスです。自分一人では伸ばしにくい部位・深部の筋肉まで効果的にアプローチできます。
銀座でパーソナルストレッチを受けるメリット
- 即効性：1回のセッション後から肩こり・腰痛の軽減を実感できる方が多いです
- 継続効果：月2回のペースで続けることで柔軟性が定着し、姿勢改善・可動域拡大へ
- 仕事帰りに気軽に：東銀座駅1分のアクセスで、退勤後にそのまま来店できます
- 完全個室・プライベート：他の人の目を気にせずリラックスして受けられます
このような方におすすめ
- デスクワークで肩・首・腰がつらい方
- スポーツ前後のコンディショニングとして
- 産後の体型・骨盤周りのケアをしたい方
- 姿勢が悪い・猫背を改善したい方
- ヨガ・ピラティスと組み合わせたい方
cortis銀座のパーソナルストレッチ料金
ストレッチ単独セッション・筋トレと組み合わせたプランなど、目的に合わせてご提案します。まずは無料カウンセリングにてご相談ください。
よくある質問
Q. ストレッチだけでも通えますか？
A. はい。ストレッチ専用のセッションも承っています。筋トレと組み合わせることをご提案する場合もありますが、ストレッチだけでも大歓迎です。
Q. 服装はどうすればいいですか？
A. 動きやすい服装をご用意ください。更衣室・ロッカーを完備しています。スーツのまま来店して着替えることも可能です。